金沙网址大全:养生可从日常饮食开始,辨状论质话中药

白露,缘于从这一天起,一天比一天凉,露水一天比一天凝重成露而名。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至,鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞”,说的是这个节气正是鸿雁南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬充食。动物尚且如此,人就更应注重养生了。

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古方中医专业人士介绍:白露过后气候干燥,易口干、唇裂、舌燥、咽痛、干咳,且有皮肤干燥、大便干结等症状。中医主张秋冬养阴,养生可从日常饮食开始。

《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至,鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞”,说的是这个节气正是鸿雁南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬充食。动物尚且如此,人就更应注重养生了。

选择润燥水果每日2-4只:梨、香蕉、杏、荸荠、菱角等;选购滋养肺阴的食品:银耳、甘蔗、芝麻、菠菜、萝卜、茄子、豆浆、蜂蜜、藕等。

白露过后气候干燥,易口干、唇裂、舌燥、咽痛、干咳,且有皮肤干燥、大便干结等症状。中医主张秋冬养阴,养生可从日常饮食开始。

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