30岁以上女性乳腺癌的发病率开始增加,我国女性乳腺癌发病还有一个特点

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乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,发病率和死亡率均很高。近年来我国乳腺癌的发病率正以每年约3的速度迅速增长,在北京、天津、上海等大城市已经上升到女性恶性肿瘤的第1位。

     
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,发病率和死亡率均很高。近年来我国乳腺癌的发病率正以每年约3%的速度迅速增长,在北京、天津、上海等大城市已经上升到女性恶性肿瘤的第1位。

我国女性乳腺癌发病还有一个特点,就是发病年轻化。30岁以上女性乳腺癌的发病率开始增加,40~49岁到了高峰年龄,比西方妇女早了10~15年。

  我国女性乳腺癌发病还有一个特点,就是发病年轻化,广东省中医院一位乳腺癌患者16岁,暨南大学医学院附院一位患者仅15岁。国外也有特殊个案,加拿大多伦多市2009年诊断出年仅3岁的女童患乳腺癌。30岁以上女性乳腺癌的发病率开始增加,40~49岁到了高峰年龄,比西方妇女早了10~15年。

年轻妇女患上乳腺癌,往往影响到患者的社交活动,甚至危及夫妻感情,家庭和睦,给患者带来巨大的心理压力和精神负担,丧失生活信心,在临床上也曾发现由此产生轻生念头的个案。

  年轻妇女患上乳腺癌,往往影响到患者的社交活动,甚至危及夫妻感情,家庭和睦,给患者带来巨大的心理压力和精神负担,丧失生活信心,在临床上也曾发现由此产生轻生念头的个案。

由此,防治乳腺癌已迫在眉睫,同时,乳腺癌患者也需要得到家庭和社会的共同关爱。

  由此,防治乳腺癌已迫在眉睫,同时,乳腺癌患者也需要得到家庭和社会的共同关爱。

运动能防癌

  运动能防癌

“生命在于运动”逐渐被人们所证明,广泛受到接纳,并奉为信条。

  “生命在于运动”逐渐被人们所证明,广泛受到接纳,并奉为信条。

有研究指出,如果女性在青春期及刚成年后多运动,她们在围绝经期患乳腺癌的概率比那些久坐不爱运动的女性低23,患乳腺癌风险最低的女性,平均每周运动时间为3小时15分钟,运动方式以跑步为主。中年女性在更年期过后多运动,可以减少乳腺癌的发病概率。12岁至22岁,是女性运动效果最佳时间段,专家建议女性锻炼时采取跑步、走步等多种方式。如果女性每天快速走30分钟,不仅有助于减肥,还可以降低患乳腺癌的危险。

  有研究指出,如果女性在青春期及刚成年后多运动,她们在围绝经期患乳腺癌的概率比那些久坐不爱运动的女性低23%,患乳腺癌风险最低的女性,平均每周运动时间为3小时15分钟,运动方式以跑步为主。中年女性在更年期过后多运动,可以减少乳腺癌的发病概率。12岁至22岁,是女性运动效果最佳时间段,专家建议女性锻炼时采取跑步、走步等多种方式。如果女性每天快速走30分钟,不仅有助于减肥,还可以降低患乳腺癌的危险。

居家有氧运动治疗对乳腺癌门诊化疗患者癌因性疲乏有治疗作用。癌因性疲乏是癌症患者经过长期的放化疗治疗而引起的紧张和痛苦等一系列主观感觉,包括身体虚弱、注意力不集中、活动无耐力、兴趣减少等。结合患者的个别情况,为患者制订有针对性的有氧运动方案。有科学性、计划性地进行康复治疗,采取适合患者运动的内容、时间、强度、频率,注意各种事项并预防并发症和意外的发生。运动形式可以采取步行、爬行、骑车等,运动时间控制为20~30分钟/次,运动频率控制为每周3~5次,持续运动8周。

  居家有氧运动治疗对乳腺癌门诊化疗患者癌因性疲乏有治疗作用。癌因性疲乏是癌症患者经过长期的放化疗治疗而引起的紧张和痛苦等一系列主观感觉,包括身体虚弱、注意力不集中、活动无耐力、兴趣减少等。结合患者的个别情况,为患者制订有针对性的有氧运动方案。有科学性、计划性地进行康复治疗,采取适合患者运动的内容、时间、强度、频率,注意各种事项并预防并发症和意外的发生。运动形式可以采取步行、爬行、骑车等,运动时间控制为20~30分钟/次,运动频率控制为每周3~5次,持续运动8周。

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