先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷,女性推拿按摩找准穴位塑形美腿的方法是什么

推拿按摩塑形美腿是女性追逐时尚的常用方法。古方中医养生专业人士表示:现实生活中的女人大象腿,中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常,导致水湿滞留,泛滥于肌肤。女性推拿按摩找准穴位塑形美腿安全有效。

拥有一双修长美腿,总是很能吸收人们的目光,从莫文蔚到林志玲,美腿的魅力不言而喻。厌恶自己的萝卜腿、大象腿吗,那就让小编给你支招,帮你晋升美腿佳人!

女性推拿按摩找准穴位塑形美腿的方法是什么?古方中医养生专业人士指出:腿上分布着许多重要穴位。通过刺激穴位不但可以调整女性荷尔蒙,还能帮你解决小腿肌肉结实粗壮的烦恼。只要你按我说的做了,你一定能拥有一双迷人的美腿,告别女人大象腿

按摩VS美化腿型
想瘦小腿,先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,各做10分钟即可。

女性推拿按摩找准穴位塑形美腿的具体动作:

瘦腿方法

将大拇指垂直放在穴位处,轻轻按压五至七秒,再停五至七秒,再按压五至七秒,然后慢慢恢复。

腿上分布着许多重要穴位。通过刺激穴位不但可以调整女性荷尔蒙,还能帮你解决小腿肌肉结实粗壮的烦恼。1、将大拇指垂直放在穴位处,轻轻按压5-7秒,再停5-7秒,再按压5-7秒,然后慢慢恢复。2、将双手拇指重叠,用单手按压的要领进行按压。因为刺激更强,效果也会更明显。3、在拇指无法按压的穴位可以并拢四指进行按压。方法与拇指按压相同。手指垂直接触穴位,慢慢按压。

将双手拇指重叠,用单手按压的要领进行按压。因为刺激更强,效果也会更明显。

按摩穴位:涌泉穴–弯曲脚趾,脚掌上就会出现凹陷,减轻腿部疲劳等。血海穴–在膝盖内侧上方三根手指的位置,促进血液循环。三阴交穴–距脚踝上方四根手指的位置,消除肌肉紧张。

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