吃葡萄时最好整颗吃,葡萄营养丰富、酸甜可口

人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

眼下正是葡萄大量上市的季节,葡萄营养丰富、酸甜可口,是世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一。

葡萄中主要含葡萄糖,能被人体很快吸收,所以葡萄可缓解低血糖症状。葡萄中还含有类黄酮,类黄酮是一种强抗氧化剂,有抗衰老作用。另外,葡萄还是不错的抗癌食品。

古方中医提示您,初秋时节多吃葡萄还能帮助机体排毒,解内热。

市场上的葡萄色彩各异,古方中医养生专业人士表示,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养特点。

中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

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