皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂,鼻黏膜在秋天特别容易干燥

秋天的主要气候特点是干燥,很多人会发现鼻黏膜在秋天特别容易干燥,古方中医专业人士提醒:秋季鼻子干燥,是秋燥性鼻敏感的典型表现。

秋燥的症状和饮食秘诀 健康饮食 饮食指南。 1 2

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,属中医学“温病”范畴。古方中医认为,鼻子敏感多为肺虚所致,是秋燥症状表现中很常见的症状表现之一。

秋天,秋高气爽,但是这种干燥的季节,却容易让人出现秋燥的现象,让人在秋季时节时感不适,因此,为了身体的健康,秋季养生势必要火烧火燎地进行起来哦!以下秋季养生攻略,让你在秋季有效预防秋燥,健康享受美好时光。

那么,秋燥性鼻敏感有哪些表现呢?古方中医专业人士表示:每逢秋天,十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。鼻黏膜在秋天特别容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附着丰富毛细血管,越是干燥,挖鼻孔的行为越为频繁,最终会导致鼻子出血。

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古方中医专业人士指出:还有些人的表现就是不停地打喷嚏、流鼻涕鼻水,短则数分钟,长则一、二小时才停止。症状和感冒相似,但并没有其他的不适,例如疲倦、头痛、忽冷忽热、发烧等,都应考虑秋燥的原因。

一、秋燥的6大症状

中医医治鼻敏感有两项原则:
即避免令鼻黏膜发炎充血及改善体质,令肺气充盈。就第一点而言,首先要戒吃热气及煎炸辛辣的食物,尽量多吃蔬菜和水果,但荔枝、龙眼、榴莲等水果带热,不宜进食。体内有热的人,会整天感到鼻塞、口干口苦,以及流出大量的鼻涕。

1、皮肤干燥

中医讲药食同源,防治秋燥还应从日常生活中做起,注意合理的饮食营养。古方中医养生专业人士大家推荐具有滋阴润燥功效的中医药膳食疗方,有助缓解鼻腔干燥、打喷嚏、流鼻涕鼻水等症状,具体如下:

皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水,每天多喝水,然后日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的,时常润一润自己,也可以多喝一下缓解秋燥的汤水。

鸡骨红枣芫荽粥

2、声音沙哑

组成:鸡肉连骨100克,红枣10枚,芫荽10克,葱白5茎,生姜10克,粳米100克。

秋燥中,咳嗽最要命。其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状。

做法及食用:将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次。
文章来源:中医中药秘方网 中医养生中医养生

3、鼻敏感

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