缺乏荷尔蒙就出现月经不调的症状表现,女性容易出现内分泌失调

古方中医专业人士表示:月经不调又称月经失调,表现为月经不是提前就是推后,并且经期过长、出血量的改变等等。

荷尔蒙对于女性来说非常重要,关乎女性一生的幸福,然而21-22岁是青春的巅峰时期,也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始,女性容易出现内分泌失调,体内荷尔蒙的分泌量逐年减少。食物可以补充荷尔蒙的重要因素,尤其是多食黄色食物。

古方中医疑难病研究所中医专业人士指出:荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,从中医的理论上说,人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾。缺乏荷尔蒙就出现月经不调的症状表现,并常常伴有失眠头痛、皮肤衰老、烦躁胸闷等情况的出现。

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古方中医专业人士认为:人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物,与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系,中医食疗养生合理地搭配饮食,有助于提高荷尔蒙的分泌。

25岁容易出现内分泌失调

古方中医专业人士表示:肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物与其对应,增加其功能的发挥,具体为:

人体会分泌75种以上的激素,它们在人体内扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性,比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期,也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始,体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少,人体各器官组织开始逐渐老化萎缩,皮肤明显黯淡,精神不佳。60岁时,女性荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。

肾脏偏爱黑色及带有自然咸味的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等;

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肝脏偏爱绿色的食物,如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

内分泌失调有哪些表现

脾偏爱黄色且有自然甜味的食物,如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。黄色食物对消化系统也很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。

失眠头痛

古方中医专业人士提醒:也就是说,女性要改善荷尔蒙的分泌状况,首先要从吃黄色的食物开始,因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。文章来源:中医中药秘方网
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月经不调

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