一、伏天出汗中暑的表现症状,水、电解质代谢丢失过多所产生的一系列病症

伏天烈日炎炎出汗多,非常容易中暑,伏天出汗中暑的表现症状有哪些?伏天出汗中暑的预防方法有哪些?伏天出汗中暑后怎么办?

中暑是指由于长时间处在高温和湿度较大的环境中,导致人体体温调节障碍,水、电解质代谢丢失过多所产生的一系列病症。年老体弱、久病卧床在室温高、通风不良的环境中容易发生。平常健康的年轻人在高温闷热环境里长时间工作或大运动量活动,又缺乏防暑降温措施时也很易于发病。

古方中医疑难病研究所中医临床专业人士表示:中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。归属于中医“暑厥”、“暑风”、“闭证”等范畴。具体症状及防治措施如下:

人在高温下,如果出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调、或小腿肚子疼痛痉挛等症状,就可能已中暑了。这时应赶紧转到一个凉爽通风的地方休息。多喝些茶水、绿豆汤、酸梅汤等解暑饮品。另外饮一些含盐分的饮料,也可以帮助补充丢失的电解质。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用十滴水、藿香正气水等中成药。一般3~4小时即可恢复。

一、伏天出汗中暑的表现症状

但如果没有及时察觉,及时治疗,病情有可能加重而出现高热、大汗乃至无汗、恶心呕吐、神志模糊,更严重者可产生抽搐、昏迷、血压下降、肺水肿等。如果见到这样的情况就要赶紧送病人去医院输液抢救。

夏天持续的高温、高湿、高热天气很容易使人中暑。人的体温维持在37℃左右为正常,当高气温、高湿度、通风不良致使环境气温过高时,人体内会大量失水、失盐,并积聚大量余热,会出现肌体代谢紊乱,此症状的发生就是中暑。临床表现轻者可见高热、头晕、恶心、呕吐、头痛等症状,严重者可突然昏迷、面色苍白、呼吸不匀、血压降低等。

中医治疗中暑有一套行之有效的办法。对中暑的轻症,可用刮痧疗法,用角质刮痧板或光滑平整的汤匙蘸食油或清水,刮背脊两侧,颈部,胸肋间隙,肩臂,胸窝及腘窝等处,刮至皮肤出现紫红色为度。有很好的退热解暑效果。

二、预防伏天出汗中暑的方法 1、要保持乐观的心境,不躁不怒;

十滴水、藿香正气水是治疗中暑的两个有代表性的中成药,在一般人眼里可能认为这两种药物,都能治中暑,没什么区别。其实不然,从药物组成上看十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等芳香辛窜的药物组成,治疗因过食生冷瓜果,或不洁饮食,又感受暑热之气,而导致的头晕、恶心、呕吐、腹痛、胃肠不适等症状。藿香正气水由苍术、陈皮、姜厚朴、茯苓、生半夏、广藿香油、紫苏叶油等药物组成,主要用于湿邪困表的恶寒发热,头痛昏重,脘腹胀痛,呕吐泄泻。十滴水是在驱赶内在的寒邪,藿香正气水意在宣散外在的湿邪,两者的作用机理是不同的。

2、小暑时节,中午前后应尽量减少户外活动;

中医对严重的中暑不仅有严密的辨证论治理法方药,还有着简便易行的抢救方法。对中暑引起的高热昏迷,中医常用大椎、十宣、委中诸穴针刺放血,能有效地退热醒神。

3、白天出门最好打伞、戴帽子;

其实对于中暑,最重要的是防患于未然。在炎热天气下观看比赛,最好避免太阳的直晒,戴上遮阳帽、太阳镜,提前涂好防晒霜;穿衣尽量宽松,最好选用棉、麻、丝类的织物,以便透气散热。要准备充足的水和饮料,不要等口渴得不行了再喝,也不要一下子喝太多,以少量多次饮用最好。另外保证充足睡眠,保持充沛体力也是中暑预防的重要方面。

4、出时最好穿浅色或白色衣服,戴帽子;

5、注意适当休息,多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等;要充分饮用凉开水、饮料,并加少量盐,以补充体内盐分;

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